日ごろ思ったこととか趣味のこととか、あと愚痴とか。ポロリもあるよ
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今日のエルボーは昨夜の雨のせいで

間接がやたら痛かったです('A`)

ってなわけで今日は

朝方

腕立て50回×2セット
素振り50回くらい

動いたら貧血気味で朝はこれだけ(死

夕方

今日はバッティングセンター行ったんで素振りは無し
バッティング22球×4回 1000円消費 
チューブ引き左右30回ずつ×2セット
腹筋50回×2セット

結果

もちろん夜から筋肉痛
腕立ては50回はいけるが、肘に負荷がかかり
か な り 痛 い

チューブ引きはさほど肘に負荷がなくなかなか良かった
後は背筋やら腹筋も鍛え、更には握力にも転じていくつもり
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